AUTOR: Walter Riso FECHA: 13-03-2020
ENAMÓRATE DE TI
El valor imprescindible de la autoestima
La cultura del tacaño
o cuando el ahorro se vuelve un problema
El espíritu del ahorro es bueno si se vive con prudencia y
moderación, se trata de una actitud previsora.
La filosofía del que se apega demasiado al dinero y a las
cosas no permite el autorreforzamiento. El tacaño siempre verá la recompensa
como innecesaria, debido a que dicha recompensa no producirá nada tangible.
Dirá: “No es necesario ni vital, ni de vida o muerte”. Pero ¿cuál es la
ganancia? Placer, puro placer .
No eres la excepción: necesitas autorrecompensarte
Necesitamos la autorrecompensa de cosas y actividades ya que
fortalece la autoestima, hay que darnos gusto y tener un acto de merecimiento
y amor propio sino seremos infelices.
No a los cultos represivos
la autoestima y el crecimiento personal se han visto
obstaculizados por creencias irracionales que nos llevan al menosprecio, a la
subestimación personal y a la incapacidad de expresar lo que piensas y sientes.
Dichas ideas ritualistas son: el culto a la habituación, el culto a la
racionalización, el culto al autocontrol y el culto a la modestia.
-El culto a la habituación te impedirá innovar y descubrir
otros mundos. Habituarse es acostumbrarse, insensibilizarse, endurecerse
-El culto a la racionalización te convertirá en una especie
de computadora ambulante. Filtrarás absolutamente todo sentimiento para
evaluarlo y saber si es conveniente, adecuado o justificado.
No todo necesita explicación racional, así como no todo debe
ser tomado con sentimentalismo de telenovela. Hay cosas que no están hechas
para pensar, sino para vibrar con ellas.
-El culto al autocontrol se refiere a la contención
extremada de sentimientos y emociones.
-El culto a la modestia.
las personas no valoras sus esfuerzos .algunos se sienten culpables o incómodos de ser muy buenos en alguna actividad
y desarrollan lo que se conoce como la “falsa modestia”, que es peor, porque implica
mentir sobre uno mismo.
las personas no valoras sus esfuerzos .algunos se sienten culpables o incómodos de ser muy buenos en alguna actividad
y desarrollan lo que se conoce como la “falsa modestia”, que es peor, porque implica
mentir sobre uno mismo.
Para mejorar el autorreforzamiento
1 Date tiempo para el disfrute
Para todo hay tiempo, no hay que postergar nuestros
descansos ya que no hay un día adecuado para hacer las cosas, simplemente hay
que disfrutar y sacar tiempo para querernos a nosotros mismos.
2 Decide vivir hedonistamente
es vivir intensamente y
ejercer el derecho a sentirte bien y exprimir al máximo cada momento agradable.
ejercer el derecho a sentirte bien y exprimir al máximo cada momento agradable.
3. No racionalices tanto las emociones agradables
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