Enamorate De Ti

           
    NICOL MARTINEZ ARANGO 29\02\2020

              Enamorate de Ti  -  Semana 4



                 LA AUTORROTULACION

                  ¿SOY O ME COMPORTE?


No debemos rotularnos negativamente a nosotros mismos ,cuando nos equivocamos nos castigamos creyendo que siempre será así ,no es lo mismo decir "me comporte torpemente" a decir "soy torpe" estas palabras nos hieren y nos afectan psicológicamente ,y aun mucho mas de lo que pensamos y crea desajustes emocionales en nosotros.

LA AUTO EXIGENCIA DESPIADADA!

En ocasiones queremos que todo lo que hagamos sea absolutamente perfecto y nos exigimos mas de lo que podemos dar ,no es malo exigirnos ser los mejores lo malo es querer siempre ser  perfectos ,nos podemos equivocar y no quiere decir que seamos tontos o inutiles ,para sentirnos bien con nosotros debemos saber que todos cometemos errores y es algo normal .

No debemos obsecionarnos con él éxito,si procuraremos ser mejores pero no podemos hacer que esto sea enfermizo ,pues comenzaremos a sentirnos insuficientes y alterara nuestras emociones haciéndonos pensar que somos iinferiores o menos importantes.

Nos ponemos Metas  imposibles de cumplir que pueden arriesgar nuestra salud física y mental ,genera estrés no conseguirlas y nys aleja de lo verdaderamente importante,nos deprime pues no tenemos la confianza suficiente en nosotros y creemos que no hay salida u otra opción .