ENAMÓRATE DE TI
el valor imprescindible de la autoestima
(aprendiendo a quererse a si mismo)
La capacidad de
sentir: "siento luego existo"
La idea de reprimir las emociones a toda costa, ya sea por
miedo a sentir o por miedo al qué dirán se vuelve una costumbre y nos lleva a la
soledad. Hay que expresar lo que sentimos; Grita, canta, llora, ríe baila,
golpea, no importa como lo hagas, pero exprésalo.
"Sentir” es una manera de investigar y explorar qué
cosa te gusta o qué cosa no quieres; es la condición para descubrir nuevas
maneras de quererte a ti mismo.
Autoelogio
La manera en la que hablamos con nosotros mismo refleja nuestra manera de
sentir y actuar. Si somos constructivos, positivos y nos felicitamos por todo
lo bueno que hacemos y somos nuestra autoestima se reforzará.
1."no lo
merezco" o " no fue gran cosa "
Si somos buenos en alguna cosa y nos reconocen el esfuerzo ,hay que sentirnos
merecedores de ésto y no hay que subestimar nuestros logros ni sentirnos
inferiores a los demás.
2"era mi
deber" o "era mi obligación "
Si cumplimos con nuestros deberes, hay que elogiarnos y premiarnos por el buen
desempeño .
3 autoelogiarse es de
mal gusto
Auto-elogiarse hace más segura y poderosa nuestra mente, cultivar el amor
propio sanamente nunca es de mal gusto, pero todo depende de si lo hacemos para
fortalecernos o para ser competitivos con lo demás.
POR:Valentina Garcia Trujillo.
Si somos buenos en alguna cosa y nos reconocen el esfuerzo ,hay que sentirnos merecedores de ésto y no hay que subestimar nuestros logros ni sentirnos inferiores a los demás.
Si cumplimos con nuestros deberes, hay que elogiarnos y premiarnos por el buen desempeño .
Auto-elogiarse hace más segura y poderosa nuestra mente, cultivar el amor propio sanamente nunca es de mal gusto, pero todo depende de si lo hacemos para fortalecernos o para ser competitivos con lo demás.
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