ENAMORATE DE TI
WALTER RISO
Un gran factor que interfiere con un estilo de vida placentero son los bloqueos en la capacidad de sentir, sólo vemos lo básico de todo y a todo cuando en realidad hay mucho más que deberíamos ver y notar, para lograr sentir y conectarnos con eso, pues el olfato y el tacto han ido perdiendo importancia adaptativa para nosotros como personas, pero son fuentes de placer si se reactivan, que es lo ideal para llevar un mejor vida. El sentimiento tiene características como que suele ser más automático, requiere menos esfuerzo mental, es inescapable, irrevocable, total, difícil de verbalizar, de explicar y, muchas veces, de entender, si bien los sentimientos pueden poseer un canal propio para su reconocimiento y traducción, pueden verse obstaculizados o facilitados por la influencia de nuestros pensamientos. Debemos de evitar pensamiento como que “Expresar emociones libremente es hacer el ridículo" pues esto nos impide vivir la emoción comodamente. El verdadero problema es no llorar, gritar, saltar de la alegría o reírse a carcajadas de vez en cuando, sin recato ni compostura, pues esto no es vivir sino estar como muerto. La idea de inhibir las emociones a toda costa, ya sea por miedo a sentir o por miedo al qué dirán, se vuelve una costumbre que con el tiempo lleva a una “dislexia emocional”, un analfabetismo afectivo en el que no sólo dejamos de expresarlas sino también de leerlas y comprenderlas, un claro ejemplo lo podríamos reflejar cuando se termina una relación amorosa simplemente por la dificultad que se presenta para expresar los sentimientos de una manera relajada y abierta, y eso es muy lamentable. Pues nos pribamos de sentir, cuando debería de ser tomado como hago vital en todos los aspectos de nuestra vida, no está mal el sentir de verdad y si pensamos que es así, de esa manera no estamos viviendo como debería ser un buena vida.
Por: Nicolle viviam cruz
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