El poder de la Esperanza Semana 14

Autor: Silvana torres                                                                    22/05/20

Capitulo #2  El poder del pensamiento

Hay un dicho popular “QUERER ES PODER” contiene mucha verdad, está claro que todo atleta sabe que batir un récord no es solo su preparación física sino de cultivar los pensamientos correctos en su mente.

Las cosas que hacemos, las emociones que sentimos e incluso las enfermedades que sufrimos tienen igualmente su origen de nuestra propia mente.

 El entorno (personas, lugares, circunstancias), la personalidad (optimista, pesimista, suspicaz, confiada, callada y más los recuerdos y experiencias son trampolines que impulsan nuestros pensamientos. Cada persona puede controlarlos y dirigir su voluntad. A excepción de las reacciones instintivas o de actos repetitivos en nuestros hábitos, lo que hacemos tiene su origen en nuestra forma de pensar.

Analicemos tres casos

En las tres historias hay una clara relación entre el pensamiento, la conducta, el estado de ánimo, que habría sucedido si ellos hubieran modificado el curso de sus procesos mentales? Probablemente la reacción de cada uno de ellos habría sido muy diferente.

En cualquiera de estos casos, todos disponemos de la capacidad de controlar nuestros pensamientos. Y en consecuencia, con mayor o menor dificultad, podemos alimentarlos, encauzarlos, o eliminarlos. Muchas personas saben qué hacer cuando sienten alguna dolencia física (un  resfriado, dolor de cabeza, dolor en el estómago). Sin embargo pocas saben cómo actuar cuando se sienten ansiosas, preocupadas, nerviosas, trastornadas o impacientes. Se trata de estados toxica de la mente que se deben abordar.

Para pensar con optimismo se requiere rechazar los pensamientos negativos y sustituirlos por alternativas positivas. A menudo, antes de saber esto, todos estuvimos algún momento problemas en el trabajo, jefes irritantes, quejas de parejas o familia.
Los pensamientos pesimistas normalmente aparecen de manera automática, sorprendiendo al individuo y sin que tenga lógica alguna. En consecuencia es importante identificarlos y cambiar este patrón mental.

EL MODO OPTIMISTA DE PENSAR HA DE SER UN HABITO MENTAL CONSTANTE.

Feliz Día