Autor: Silvana torres
24/04/20
Capitulo #9 cinco pasos fundamental para forjar una relación matrimonial
sólida y saludable.
1. Edifica tu matrimonio sobre el amor
verdadero: el amor verdadero exige comprender las necesidades del otro y estar
dispuesto a practicar a veces la abnegación por el bien de la relación. El amor
genuino requiere mucha energía y sacrificio, pero mantiene viva nuestra determinación
de crear el mejor matrimonió posible.
“Tener amor es
saber soportar, es ser bondadoso, es no tener envidia, ni ser presumido, ni orgulloso,
ni grosero, ni egoísta, es no enojarse ni guardar rencon, es no alejarse de las
injusticias, sino de la verdad. Tener amor es sufrirlo todo, creerlo todo,
esperarlo todo, soportarlo todo. El amor jamás dejara de existir.
2. Acepta los defectos e imperfecciones del
otro: en el matrimonio debemos aprender a valorarnos mutuamente y aceptar que
no somos perfectos, estamos hablando de un matrimonio lleno de gracia. La gracia
es algo que le das a alguien aun si no lo merece. Así pues brindas amabilidad,
paciencia, cortesía y aún más. La gracia en el matrimonio crea una atmósfera que deja atrás la culpa y la venganza y prepara el terreno para el crecimiento
y renovado compromiso en la relación.
3. Escucha al otro: gran número de los
estudios publicados acerca del matrimonio sugiere que la mayoría de las
relaciones experimentan crisis porque carecen de comunicación eficaz. Si las
personas casadas y las personas en general aprendieran a comunicarse mejor, su compresión
mutua seria mayor y dispondrían de la base para una relación más sólida y positiva.
Este es un ingrediente esencial en su matrimonio.
4. Perdona a menudo: el perdón allana el
terreno para la sanación y reconciliación en cualquier relación. En el
matrimonio, las dos personas inevitablemente se herirán la una a la otra. Cuando
perdonamos, renunciamos al derecho que creemos tener de castigar o vengarnos
por el mal que se nos ha hecho. Cuando no perdonamos, la amargura y el
resentimiento crecen en nuestra relación. El perdón nos libera de estos
sentimientos, el perdón en realidad es más para el perdonador que para el
perdonado.
5. Abraza más: la mayoría de parejas a duras
penas pueden esperar a estar casadas para disfrutar de los beneficios físicos del
matrimonio. Pero a medida que la vida cotidiana reemplaza el vértigo inicial
del enamoramiento, olvidamos hacer lo que hacíamos al principio. Abrazarse es
una manera sencilla de reconectarse diariamente. Cuando nos abrazamos o tocamos
mutuamente, se libera oxitocina, es la hormona que aumenta nuestros vínculos con
otras personas, también reduce la presión sanguínea y rebaja el estrés .así
pues podemos cosechar múltiples beneficios de un simple abrazo.
Animamos a las parejas a abrazarse durante un minuto todas las mañanas
antes de separarse, y todas las tardes al reencontrarse.
Feliz Día
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