ENAMORATE DE TI - SEMANA 11

ENAMORATE DE TI

Walter Riso

El amor propio no debería ser muy distinto de querer a otros, esto se puede reflejar cuando dudas de que realmente exista un sentimiento de amor en tu pareja cuando esta no nos te gusto, no se preocupa por ti, ni tu salud, no te dedica tiempo y casi nunca te expresa afecto. De manera similar ocurre en cada uno, se refleja el que no existe un sentimiento de amor, precisamente cuando estos aspectos anteriormente dichos se presentan hacia ti mismo, si nunca te refuerzas ni te premias a ti mismo, si no te dedicas tiempo, si no te expresas afecto, claramente tu autoestima sera nula o insuficiente, con esto nos damos cuenta de la importancia que tiene el demostrarnos nuestro propio amor.

Para un buen autorreforzamiento debemos prestar y dedicarle gran importancia así como lo hacemos frente a cosas como siendo responsables, juicioso, y planeamos con exactitud rigurosa los compromisos asumidos, horarios de trabajo, presupuestos económicos y cosas por el estilo, a lo que nos lleva esto es a que consideramos importante y útil el tiempo que le dedicamos a las obligaciones y tomamos como si no valiera el tiempo libre, como algo que sobra, que ni sabemos que hacer con el, cuando este tiempo es demasiado útil para nosotros mismos, para dedicarnos a nosotros mismos, para ser responsables con nosotros mismos, y dejar el miedo y culpas por descansar para bienestar de nosotros mismos.

Así mismo el generar salud metal debería ser tan importante como el generar dinero, ademas de que disponemos de tiempo para los hijos, la pareja, los padres, los suegros, los vecinos, los amigos, pero no se nos ocurre utilizar un rato libre en beneficio propio y a solas, no quiere decir que este mal el dedicar tiempo a los demás solo que también deberíamos pensar en nosotros mismo quienes requerimos a si mismo de tiempo y atención propia. Que esto no nos haga sentir que estamos perdiendo el tiempo pues esto es invertirlo para nuestra salud mental y bienestar. Quizás esto debido al miedo de caer en la pereza o algo por el estilo, lo cual a desarrollado un patrón de conducta hiperactivo tan absurdo que tomamos como que no podemos dejar de ser dinámicos a toda hora, todo el tiempo. Ademas de considerar una forma de malgastar la vida a conductas como pensar, soñar, dormir. El pensar de este modo significa que tendrá serias dificultades para amarse a si mismo tranquilamente, ya que su pensamiento se centra en que podrían estar haciendo algo mas productivo que pasarla bien, cuando esto es algo erróneo pues es de gran importancia el dedicarnos tiempo así como a todo lo demás sin sentirnos culpables de esto, pues esto influye en el como nos sentimos.

Por: Nicolle viviam cruz perez