Autor: Silvana torres
05/06/20
Capitulo #4 pensamientos positivos.
Para pensar con optimismo se requiere rechazar los
pensamientos negativos y sustituirlos por alternativas positivas.
Los pensamientos
pesimistas normalmente aparecen de manera automática, sorprendiéndonos y
a veces sin tener alguna lógica. Debemos de identificarlos y cambiar el patrón mental.
El modo optimista debería cubrir todos los aspectos
de nuestra vida, estos son algunos de los que debemos tener en mente siempre:
· * Pensamientos positivos sobre uno mismo:
nunca formes tu concepto comparándose con
los personajes de la televisión o del cine, ni con figuras de la vida pública, ellos
representan una imagen poco realista. Tu debes de reconocer tus limitaciones y
haz algo para mejorarlo, ten en cuenta enfatizarse en tus valores y
capacidades, rechaza los pensamientos destructivos de las demás personas.
· * Pensamientos positivos acerca del
pasado: debe de estar claro que el pasado no se puede cambiar, aceptar los
hechos desagradables que tuvieron lugar en este tiempo, no debes culpar el
pasado por las dificultades que tienes ahora, es básicamente inútil, No hay
sentido de preocuparse por ello. Considera la felicidad y lo éxitos del ayer, disfruta
cada uno de ellos y diviértete. Y así tu actitud ira siendo positiva.
· * Pensamientos positivos acerca del
porvenir: el futuro se puede moldear,
De modo que tu actitud en el
presente influye en lo que quieres en el futuro, debemos confiar y albergar
esperanzas aumentara la probabilidad de un futuro más satisfactorio, si hay algo
negativo que observas trata de preverlo con tiempo, que la angustia de ver que
no lo vas a lograr no te arrume.
· * Pensamientos positivos en relación con
el entorno y la gente: trata de ver a tu alrededor con mucha tolerancia, aunque
no todo es perfecto, también encontraras cosas bellas y gratas experiencias.
No juzgues a las personas, mejor respétalas y
valora lo bueno que hacen, trata de comprender sus problemas y ayudarlos en lo
que más puedas. De este modo tu actitud te traerá satisfacciones a tu vida.
No hagas nada por rivalidad o por
orgullo.
· * Controla tus tendencias mentales: con
frecuencia las personas tienen una tendencia general hacia pensamientos
positivos o bien negativos. Para la mayoría esta tendencia depende de su estilo
de dialogo interior. Reconocer el tipo de dialogo que mantenemos con nosotros
mismos resulta imprescindible para poder abandonar malos pensamientos
habituales y buscar opciones positivas que puedan ayudar a cambiar esta dinámica.
SER FELIZ Y DISFRUTAR DE UNA VIDA
LLENA DE DICHA Y OPTIMISMO ES UN OBJETIVO DESEABLE, ESTO DEBERÍA SER UNA
INICIATIVA PROPIA.
Feliz Día
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